Dormir bien no depende solo de sentir cansancio.Tu descanso está profundamente conectado con 3 hormonas clave: melatonina, cortisol y adenosina. Cuando están en equilibrio, tu cuerpo entra en un estado natural de calma, reparación y bienestar.Y aquí la aromaterapia puede convertirse en una gran aliada 🌿 1. MELATONINA ✨ La hormona que le dice a […]
